건강·운동 · 종이책

통증에 대한 거의 모든 것

Name: 통증에 대한 거의 모든 것
ISBN: 9791185230337

음식, 운동, 습관, 약물, 치료로 통증 극복하기

해더 틱 지음 · 이현숙 옮김

해더 틱이 만성 통증을 생활 전반의 맥락에서 바라보며 영양, 움직임과 스트레스에 관한 관점을 소개한다.

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ABOUT THE BOOK

책 소개

의사 해더 틱이 임상 경험을 바탕으로 만성 통증과 삶의 관계를 살펴본다. 통증을 신체의 한 부위에만 한정하지 않고 생활 전반의 맥락에서 이해하려는 책이다.

영양, 움직임, 스트레스와 치료 환경 등 여러 주제를 다룬다. 통증을 겪는 사람의 일상과 진료실에서의 경험을 연결하며 저자가 제안하는 통합적 관리의 관점을 소개한다.

목차 일부 살펴보기

PART 1. 새로운 장을 열다

제1장 통증, 자연의 경고

제2장 변화의 시대

제3장 통합 의사의 진료

PART 2. 통증 해결법

제4장 치유의 식생활 -잃어버린 음식의 전통

제5장 스트레스 해결과 통증 해소 -심신 해결법

제6장 건강한 습관

제7장 건강 보조 식품

제8장 운동

제9장 처방 의약품

제10장 독성 찌개

PART 3. 다음 단계

제11장 당신의 팀

제12장 회복으로 가는 길

서지 확인: 2026-10-04. 출간 당시 출판사 소개 자료와 ISBN 기준 서점 정보를 참고했습니다. YES24 도서 정보 ↗ (새 창)